Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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56,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2705 kcal
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Gord: 74,69g | Prot: 165,96g | Carbs: 340,15g.
Café da Manhã: Banana Caturra, Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos, Santa Terezinha Pao Integral , Under Labz Flexx Tasty Whey Dark Swiss Chocolate, Doces Santo Antônio Pasta de Amendoim Integral , Tirol Requeijao Light, Tirol Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de thialbino10
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