Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Gord: 46,08g | Prot: 90,14g | Carbs: 265,80g.
Café da Manhã: Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, АТАК Яичный Белок . Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Курица с Луком ДОМ!!!, Картофель Отварной. Jantar: Вареное Яйцо, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Яблоко Зеленое, Кукурузные Кексы, Каша Овсяная Дом . mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pusik51
|