Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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62,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Gord: 64,36g | Prot: 62,91g | Carbs: 108,97g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Mamão. Almoço: Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Abobrinha Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Banana Prata, Ovo Mexido, Carrefour Manga Picada, Laranja Lima. mais...
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1728 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de thais baia do nascimento
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