|
Как уже надоело это топтание на 1 месте. Месяц прошел в итоге минус 2,5 кг🤦♀️ питание, тренировки, 10 тысяч шагов в день и минус даже не 2,5 а 2,3…
Что блин со мной не так. Я и так занизила дневную норму, если ем столько сколько считает формула, то вообще минуса нет. Бесит блин…
|
102 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Gord: 83,34g | Prot: 64,29g | Carbs: 171,66g.
Café da Manhã: Лавина Батон Отрубной, Савушкин Продукт Сыр Брынза. Almoço: Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой, Мясновъ Котлета Вкусняшка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Молочная Лавка Сметана 20%, Красный Яр Блины с Курицей и Огурцом. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|