Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
|
65 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1403 kcal
|
Gord: 52,89g | Prot: 107,23g | Carbs: 131,04g.
Café da Manhã: Polezzno Мука Рисовая, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Российский Новый» 50%, Яйцо Куриное, Свежее Завтра Творог 5%. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Грудка Индейки, Перекресток Персик, Клубника. Jantar: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Российский Новый» 50%, Лук, Ашан Шампиньоны, Морковь, Вастэко Кокосовое Масло для Жарки, Увелка Гречка в Пакетиках. mais...
|
|
1570 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Reseg
|