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Kommt davon wenn man das Essen vergisst 🫣😂 Aber es purzelt nach ein paar Tagen mal wieder! Nehmen wa :3 Heute geht es zum Vietnamesen, ich freu mich schon! Nomomom!
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77,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 61,13g | Prot: 36,35g | Carbs: 166,93g.
Café da Manhã: Kaffee, Alpro Not Milk 3,5%. Almoço: Solevita Eistee Erdbeer , Hello Fresh Buntes Kokos-Gemüse-Curry. Jantar: Develey Mayonnaise, Rote Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Bio Natives Oliven Öl Extra, Rügenwalder Mühle Vegane Cordon Bleu, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Lanches/Outros: Lorenz Saltletts Laugen Cracker. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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