Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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73,9 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Gord: 81,95g | Prot: 74,75g | Carbs: 198,35g.
Café da Manhã: Vollmilch, REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich), Grüne Oliven. Almoço: Papaya, Vegalia Vegetarische Bratwurst , Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Grüner Blattsalat, Zucker, Kartoffeln, Olivenöl. Jantar: Gouda, Tahin, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Demeter Kichererbsen. Lanches/Outros: Kalise Trinkjoghurt, Sandgebäck, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Äpfel. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 45 minutos, Elíptico - 5 minutos, Dormir - 8 horas e 12 minutos, Descansar - 10 horas e 43 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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