Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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53,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Gord: 50,49g | Prot: 67,23g | Carbs: 209,09g.
Café da Manhã: Семена Льна, Сухие Семена Чиа, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Галичина Кефир 2,5%. Almoço: Молокія Греческий Йогурт 8%, Киевхлеб Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Зелёный Борщ _ М.и.А.. Jantar: Мак-Дак Кукурузные Палочки, Snickers Криспер. Lanches/Outros: Сильпо Банан, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Клубника, Оладьи на Кефире _ М.и.А.. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de irina-mashtaler
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