Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Gord: 43,46g | Prot: 121,94g | Carbs: 133,67g.
Café da Manhã: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Меридиан Нерка Слабосоленая, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, 4 Сезона Ягодная Смесь, Кофе (Растворимый), Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Яйцо Куриное, Гречка. Almoço: Свекла Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Перловка. Jantar: Редис, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. Lanches/Outros: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AsyaOsya
|