Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2015
|
117,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 48,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2395 kcal
|
Gord: 97,38g | Prot: 178,24g | Carbs: 202,33g.
Café da Manhã: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Almoço: Aldi Holländischer Gouda, Lauch, Sellerie, Karotten, Hähnchenkeule. Jantar: Olivenöl, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: TiP Mini Schokoküsse, Rios Mini Waffelhörnchen, Trimex Türkisch Pfeffer, Gurke (mit Schale), Berliner, Dinkelmehl Typ 630, Irische Butter, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Haferflocken, Haferkleie, Zucker, Ei, Freihofer Gourmet Herkunfts-Schokolade 75% Kakaoanteil, Tomaten, Gekochtes Ei, Trader Joe's Roggen Crisp Broed. mais...
|
|
2894 kcal
|
Exercício:
Yoga - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buddhamama
|