Jornal de aranza f, 04 mar 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020

55 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 04 março 2020:

240 kcal

Gord: 5,83g | Prot: 8,07g | Carbs: 39,54g. Café da Manhã: Mexican Sweet Roll (Pan Dulce). Almoço: Pork with Chili and Tomatoes (Mixture) (Puerco Con Chile), La Costeña Arroz a la Mexicana . Jantar: La Costeña Arroz a la Mexicana. Lanches/Outros: Karate Cacahuates Japoneses. mais...

1860 kcal

Exercício: Pular Corda - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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