Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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66,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Gord: 79,79g | Prot: 92,24g | Carbs: 66,43g.
Café da Manhã: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 豆漿全麥麵包, 美國PBC柔滑花生醬@@, 黑咖啡. Almoço: 拿坡里 炸雞腿排, 高麗菜, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 蒸南瓜, 全聯 秋葵, 水煮蛋, 主廚精選葡萄籽油. Jantar: 豬肝, 甜椒, 青椒, 鹌鹑蛋, 空心菜, 主廚精選葡萄籽油. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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