Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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57 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Gord: 18,56g | Prot: 65,07g | Carbs: 115,70g.
Café da Manhã: マルタカ 味付もずく黒酢, マルコメ 料亭の味 わかめ, アイリスフーズ 発芽玄米ごはん. Almoço: ダノン オイコス プレーン加糖, セイコーマート 煮玉子, セイコーマート 手巻寿司 納豆. Jantar: セイコーマート 煮玉子, サラダチキン塩麹, ブロッコリー. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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