En dan toch nog best malle dingen gegeten de laatste 3 dagen. Meer gemak dan gezond. Ergens kon mijn lijf dat dus even hebben. Geen gewoonte van maken Lama🦙🦙
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
886 kcal
|
Gord: 49,25g | Prot: 56,63g | Carbs: 50,19g.
Almoço: AH Zomerfruit Diepvries, Fage Griekse Yoghurt 5%. Jantar: AH Casino Wit, AH Ontbijtspek, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Gebakken Ei. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
Comentários
nieuw kleur streepje😱😱😵💫🥰🥰🦙
29 mai 23 por membro: smootylaatmaar
|
|
29 mai 23 por membro: annemiek rembil
|
Ja, hier kan lama wel om gniffelen.
29 mai 23 por membro: smootylaatmaar
|
29 mai 23 por membro: PeetjePuk
|
Ja zeker leuk.
Dinsdag is altijd cheat dag, Marc sport savonds en Scalle en ik doen dan altijd een stuk film kijken of tegenwoordig een uurtje luisterboek, en dan hebben we warme chocolademelk met Marshmallows, en wat te knabbelen. Overdag ben ik dan ook minder streng. Ik kijk echt uit naar de Dinsdag en heb daardoor de rest van de week ook meer beheersing qua snaaien. En tot nu toe met resultaat. Vanmorgen was mijn uitspatting een glas vers geperst sinaasappel sap. Damn wat een koolhydraten voor zo'n lullig beetje sap. Maar goed 🤦♀️.
30 mai 23 por membro: smootylaatmaar
|
30 mai 23 por membro: annemiek rembil
|
Lief dat je vraagt Annemiek.
Bo-pa is inmiddels thuis, en revalideert extramuraal. Helaas daardoor wel veel minder vaak dan wanneer hij in het revalidatie centrum was gebleven. Maar in het revalidatie centrum kon hij niet aarden. Sliep niet, worstelde enorm met acceptatie en had iemand op de kamer die er vele malen erger aan toe was dan hij. In eerste instantie was ik boos dat hij naar huis wilde. Het is geen Hilton hotel, je ligt er niet voor de lekkere maaltijd of goed gezelschap. Achteraf snap ik dat al die punten bijelkaar ook niet bevorderlijk zijn voor de energie die je hebt voor de revalidatie. Dus prima , Bo-pa is thuis. Afgelopen woensdag even bij hem geweest.En hij kan redelijk goed een gesprek voeren, in huis redt hij zich ook goed met zijn rollator. En de trombose in de arm knapt langzaam op. Hij heeft nog een erg lange weg te gaan. En we knijpen onze handen dicht.
30 mai 23 por membro: smootylaatmaar
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de smootylaatmaar
|