Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1744 kcal
|
Gord: 61,77g | Prot: 131,34g | Carbs: 152,28g.
Café da Manhã: Банан, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Тыквенные Семечки, Русский продукт Геркулес Традиционный. Almoço: Оливковое Масло, Магнит Чечевица Зеленая, Филе Индейки. Jantar: Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Голден Яблоко , Магнит Чечевица Зеленая, Оливковое Масло. Lanches/Outros: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Грецкие Орехи, Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Evolution Food Изолят Соевого Белка. mais...
|
|
2852 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Limpeza - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos, Apple Health - 10 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ks_r91
|