Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
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62,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 55,44g | Prot: 118,21g | Carbs: 74,43g.
Café da Manhã: Simple Truth Organic Goat Cheese Crumbles, Tomatoes, Whole Milk, Sweet Onions, Butter, Quaker Old Fashioned Oats, Egg. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Sweet Onions, Tomatoes, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Simple Truth Organic Goat Cheese Crumbles, Russian Cooked Pasta. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Salmon. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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