Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
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80,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2663 kcal
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Gord: 108,03g | Prot: 210,61g | Carbs: 216,34g.
Café da Manhã: Grapefruit (Pink and Red) , My Protein Impact Whey Protein Powder (Unflavoured) , Egg, Egg White , Aldi Unsweetened Soya Milk, Asda Wheat Bisks, Dried Fig, Almonds , Bio-Tiful Kefir, Brooklea Skyr Yogurt Passion Fruit , Blueberries . Almoço: Chicken Breast, Aldi Unsweetened Soya Milk, Aldi Organic Porridge Oats, Walnuts, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli . Jantar: Asda Wheat Bisks, Bananas, Tesco Sweet Peppers, Chicken Breast, Sweet Potato , Sci-MX Diet Protein. Lanches/Outros: Rivercote Scottish Rough Oatcakes , Creamfields Low Fat Cottage Cheese, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, J.D. Gross 85% Cocoa Dark Chocolate, Bananas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeJustin
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