|
После трёх недель на 1000 ккал пропал аппетит… совсем. Уже и ведь достигнута и все класс, хочу перейти на удержание, есть хотя бы по 1700 ккал, а не могу и не хочу.
У кого такое было? Подскажите как боролись?
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
878 kcal
|
Gord: 27,93g | Prot: 46,62g | Carbs: 108,83g.
Café da Manhã: Варенье, Блины с Творогом, Куриное Филе Вареное, Наша Ряба Бульон Куриный. Almoço: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Лаваш, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Комо Сыр Твердый Голландия, Садочок Персиковый Сок, Салат с Курицей, Майонез, Картофельное Пюре. Lanches/Outros: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Своя Линия Чернослив. mais...
|
peso estável
|