Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2023
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 38,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2442 kcal
|
Gord: 74,77g | Prot: 174,56g | Carbs: 274,26g.
Café da Manhã: Natty's Арахисовая Паста Protein, Dr. Korner Хлебец Сырный, Parmalat Молоко 1,8%, Голубика, Alpro Hazelnut & Pecan, Простоквашино Творог 2%, Клубника, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Планета Суши Рамен с Курицей, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Jantar: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zuegg Конфитюр Черешня, Клубника, Абрикос, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Сырный. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебец Сырный, Чурчхела, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|