Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 38,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2527 kcal
|
Gord: 71,23g | Prot: 224,89g | Carbs: 252,58g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Клубника, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский, Абрикос, Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan, Natty's Арахисовая Паста Protein. Almoço: Чурчхела, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, Яйцо, Barilla Макароны. Jantar: Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Морская Капуста, Чурчхела. Lanches/Outros: Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Li Muri Тофу, Ламбер Сыр Маасдам, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Яйцо, Морковь, Шпинат. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|