Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
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85,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 35,16g | Prot: 104,35g | Carbs: 130,93g.
Almoço: Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Жизнь Март Хлеб Фландрийский, Parmalat Молоко 0,5%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ашан Шампиньоны, Лук, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Белый Город Сливки 33%, Куриное Филе. Jantar: Клубника, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Банан. mais...
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2692 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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