|
ААААААА, СКОРО Я УЖЕ ДОСТИГНУ СВОЕЙ ПЕРВОЙ ЦЕЛИ 55 КГ!!! Я думала у меня будет привес... Я очеееень рада!!
Замеры:
Рука 25,5
Талия 67 см
Низ живота 80 см
Ягодицы 91 см
Ляшка 54 см
ВЕС 56,1 КГ!!!
Желаю всем отвесов и удачи!
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Gord: 50,22g | Prot: 81,63g | Carbs: 125,88g.
Café da Manhã: Бельгийские Вафли, Вареное Яйцо, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Almoço: Жареное Яйцо, Челны Хлеб Пюре Гороховое . Jantar: Масло Подсолнечное, Капуста, Магнит Морковь Свежая, Огурец (без Кожуры), Лента Плов с Курицей. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Круассан с Карамелью, Бирский Молоко 2.5%, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|