Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2015
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89,9 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Gord: 116,98g | Prot: 102,24g | Carbs: 9,98g.
Café da Manhã: Challenge Whipped Butter, Egg, John Morrell Lower Sodium Bacon, Tillamook Sweet Cream Unsalted Butter, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Green Mountain Coffee French Vanilla Iced Coffee K-Cup. Almoço: Dole Romaine Lettuce, Tillamook Sweet Cream Unsalted Butter, Litehouse Foods Garlic Blue Cheese Dressing, Chicken or Turkey Salad. Jantar: Grated Romano Cheese, Pork Link Sausage (Smoked), Chicken Breast. Lanches/Outros: Rockstar Inc Diet Rockstar Energy Drink (Large Can), Beef Jerky, Crystal Light Energy Peach Mango. mais...
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2986 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, IFit Washington 5K - 46 minutos, Descansar - 6 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaime30024
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