Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Gord: 62,68g | Prot: 121,93g | Carbs: 207,14g.
Café da Manhã: Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Вафли и Какао-Мусса, Вареное Яйцо, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. Almoço: Картофель Отварной, Вода, Говядина Постная, Рис Отварной. Jantar: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы, Говядина Постная, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Кофе, Лента Попкорн со Вкусом Шоколада, Виноград, Кофе, Snickers Minis, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Манкой, Дикси Киви, Творожная Запеканка с Манкой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вода, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Bounty Bounty. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|