Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Gord: 54,74g | Prot: 135,27g | Carbs: 167,66g.
Café da Manhã: Печагин Майонез , Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Пита Кировский Пита, Каша Кукурузная, Кировский Молоко 2,5%. Almoço: Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Свежий Ряд Сыр Костромской, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Зеленый Лук, Макароны из твердых сортов. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Вятушка Творог 3%. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Клубника. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maslova-k
|