Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
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123 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 43 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Gord: 71,76g | Prot: 69,70g | Carbs: 73,71g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Almoço: Лимон, Творожная Запеканка с Изюмом. Jantar: Яблоко, Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины. Lanches/Outros: Творожная Запеканка с Изюмом, Сухие Семена Чиа. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de strik_
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