Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2015
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1975 kcal
|
Gord: 90,33g | Prot: 114,65g | Carbs: 179,34g.
Café da Manhã: Ferrero Raffaello (10g), Morele, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Suszone Ziarna Słonecznika, Rodzynki, Suszona Śliwka, Orzechy Włoskie. Almoço: Migdały. Jantar: Migdały, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Uncle Ben's Ryż Pełnoziarnisty. Lanches/Outros: Migdały, Migdały, Henryk Kania Kabanosy Luksusowe Wieprzowe, Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Społem Chleb Żytni Razowy. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kaczka74
|