Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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77,7 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 47,15g | Prot: 143,65g | Carbs: 126,59g.
Café da Manhã: Veggie Care 素學系 豌豆波叮艿昔 濃醇可可口味, 光泉 無加糖鮮豆漿, 雞蛋（整個）, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Costco 奇亞籽. Almoço: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 黃肉甘薯, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 去皮清肉（肉雞）. Jantar: 油飯, 黃肉甘薯, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片, 奧利塔 特級初榨橄欖油. Lanches/Outros: 蜂蜜, Zespri 黃金奇異果, 光泉 頂級鮮奶優酪. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Elise1931
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