|
День - 4й
…жирок - 18,4
Продолжаем худеть) 😘
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Gord: 56,98g | Prot: 74,71g | Carbs: 142,05g.
Café da Manhã: Your Minutes Хлеб - Тост Белый ( Classic ), Приготовленный Яичный Белок, Mlekara Sabac Meki Sir ( Фета), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо. Almoço: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Lanches/Outros: Бразильские Орехи, Lukeria Рахат-Лукум , Мороженое Пломбир, Сахар, Кофе, Апельсин, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|