|
День - 2й
Урааааа))) Вода 💦 сходит, а жирок он такоооой…18,8…ленивый))
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Gord: 58,69g | Prot: 94,29g | Carbs: 168,93g.
Café da Manhã: Помидоры, Телятина, Your Minutes Хлеб - Тост Белый ( Classic ), Кофе, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Almoço: Сыробогатов Сыр Копченый Коса, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Кофе, Помидоры, Салат Айсберг, Томатный Кетчуп, Пшеничный Хлеб, Курица Гриль. Jantar: Мороженое, Телятина Гриль, Суп Гороховый с Курицей. Lanches/Outros: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Rich Фруктовый Микс, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Шоколад, Strimex Omega 3-6-9. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|