Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2023
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78,3 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2400 kcal
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Gord: 53,89g | Prot: 275,73g | Carbs: 208,83g.
Café da Manhã: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Eatlean Grated Cheese, Ei, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Goldsteig Protinella . Almoço: Knorr Soße zu Braten Extra, DM Bio Dinkel vollkorn Nudeln, Möhren, Meine Metzgerei Rindergulasch , Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Banane. Jantar: K-Classic Grillgemüse, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten, Just Taste Kichererbsen Fettuccine, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%. Lanches/Outros: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, More Nutrition Brownie Bowl. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonni0511
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