Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2023
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78,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Gord: 19,96g | Prot: 56,78g | Carbs: 181,51g.
Café da Manhã: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Patin, Nasi Putih, Gula Pasir, Kopi. Almoço: Lemon, Mangga, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Usus Ayam, Ikan Patin, Nasi Putih. Lanches/Outros: Arrow Brand Malkist Square Puff, Rambutan, Lemon, Durian. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Voleibol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ismitalindie
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