Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2015
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118 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 49 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Gord: 105,75g | Prot: 138,02g | Carbs: 132,40g.
Café da Manhã: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Almoço: Gelbe Paprika, Olivenöl, Penny Markt Passierte Tomaten, Aldi Holländischer Gouda, Gekochtes Ei, Reis (Gekocht), Rinderhackfleisch. Jantar: Rios Mini Waffelhörnchen, Lauch, Sellerie, Karotten, Hähnchenkeule. Lanches/Outros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Choco Bistro Jaffa Cake Orange, Aldi American Style Cookies, Vollmilch, Sölde Koch-Hinterschinken, Aldi Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Freihofer Gourmet Herkunfts-Schokolade 75% Kakaoanteil. mais...
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2895 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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