Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2023
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3541 kcal
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Gord: 102,18g | Prot: 196,93g | Carbs: 472,36g.
Café da Manhã: 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 시금치무침, 감자조림. Almoço: 농심 카프리썬 오렌지, 잠백이 잠백이 양배추. Jantar: 적포도, 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널, 시금치무침, 감자조림. Lanches/Outros: 마이프로틴 초코브라우니, 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널, 시금치무침, 감자조림, 시금치무침, 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널, 감자조림. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JaeiKo
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