Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2023
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71,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3006 kcal
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Gord: 65,12g | Prot: 179,12g | Carbs: 416,01g.
Café da Manhã: Crownfield Special Flakes Red Berries, Belbake Granella di Nocciole, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. Almoço: Certossa Pan Bauletto Integrale , Alpen Fest Cavolo Rosso, Kania Ketchup, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Welless Pane Proteico, Baresa Peperoni a Filetti, Lattuga, Now Foods Ultra Omega 3. Jantar: Snack Day Anelli di Mais alla Pizza , Welless Pane Proteico, Dal Salumiere Prosciutto Crudo Light, Melanzana, Italiamo Sugo al Pomodoro con Basilico, Parmigiano (Grattugiato), Lidl Gnocchi di Patate. Lanches/Outros: Gelato, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Kiwi, Mandorle, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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