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Guten Morgen ☀️
Heute wird trainiert, gelernt und den Haushalt gemacht. Aber zunächst einmal setze ich mich mit einer Tasse Kaffe in den Garten.
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60,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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687 kcal
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Gord: 22,57g | Prot: 68,78g | Carbs: 50,28g.
Café da Manhã: Landvogt Frische Eier aus Bodenhaltung, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Almoço: YumYum Chicken Sriracha, Almare Thunfischfilets, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Lanches/Outros: Neoh Chocolate Crunch. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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