Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2015
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78,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2387 kcal
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Gord: 92,10g | Prot: 82,88g | Carbs: 259,27g.
Café da Manhã: Queso Gouda, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Mantequilla con Sal, Tostadas de Pan Integral, Huevo Frito, Chocolate con Leche. Almoço: Mercadona Yogur Sabores, Pan de Pasas, Hacendado Mayonesa con Aceite de Oliva, Verdifresh Zanahoria Rallada, Remolacha, Campofrío Pechuguitas de Pavo Adobadas, Frijoles Negros, Arroz Blanco. Jantar: Té Verde. Lanches/Outros: Lider Pan de Pascua, Vino Cabernet Sauvignon, Hacendado Bombón Almendrado, Durazno, Melones Cantaloupe, Uva, Naranjas, Bonarea Cerezas. mais...
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2735 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Lavar Louça - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Abdominal - 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Dormir - 9 horas e 25 minutos, Descansar - 8 horas e 38 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 12 minutos, Banho - 35 minutos, Fazer Compras - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Derisglez
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