Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2014
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78,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 33,80g | Prot: 51,93g | Carbs: 143,27g.
Café da Manhã: Eroski Fideo Cabellin, Heinz Ketchup, Hellmann's Mayonesa, Jurel, Bagley Galletitas de Salvado, Naranjas, Melones Cantaloupe, Café con Leche. Almoço: Nestlé Chamyto, Durazno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Zapallo Hervido, Eroski Patata Entera Cocida, Pollo en Salsa. Lanches/Outros: Selz Salvado Linaza, Mermeladas y Conservas, Hacendado Té Verde. mais...
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2850 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, de Pé - 20 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Banho - 20 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Derisglez
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