Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2014
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79,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Gord: 96,76g | Prot: 85,01g | Carbs: 227,10g.
Café da Manhã: Durazno, DIA Margarina Light 40% MG, Marraqueta, Longaniza, Leche con Chocolate (Completa). Almoço: Crema de Leche, Helios Mermelada de Arandanos, Manzanas, Cebollas, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates Rojos, Pepino (con Cáscara), Jurel. Jantar: Ensalada de Verduras Mixtas, Jurel. Lanches/Outros: Melones Cantaloupe, Mermeladas y Conservas, Leche (Leche Entera), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Mercadona Yogur Sabores, Bonarea Galletas con Tableta de Chocolate. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Banho - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Derisglez
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