Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2014
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3104 kcal
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Gord: 97,28g | Prot: 112,75g | Carbs: 343,52g.
Café da Manhã: Longaniza, Margarina, Marraqueta, Batido de Chocolate, Café. Almoço: Costa Galletas Mantequilla, Cerveza, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Frijoles Blancos (Semillas Maduras, Enlatados), Ensalada de Verduras Mixtas, La Costeña Frijoles Negros Enteros, Savory Charlot Tres Leches, Carne Asada, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Vino Tinto de Mesa. Jantar: Leche Entera, Té Supremo Té Verde. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Derisglez
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