|
85
|
85 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1116 kcal
|
Gord: 54,15g | Prot: 65,12g | Carbs: 94,40g.
Café da Manhã: Kiraz Domates, Juico Matcha Yeşil, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ceviz, Tulum Peyniri, Avokado, Göbek Marul, Kayısı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Kabak Çorbası. Jantar: Domatesli Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk. Lanches/Outros: Elite Detox Yeşil Smoothie, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Kayısı, Yeşil Çay. mais...
|
Ganhando 2,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ali Çıbık.
|