Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2015
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93,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2154 kcal
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Gord: 57,79g | Prot: 78,70g | Carbs: 284,07g.
Café da Manhã: Winchell's Plain Bagel with Cream Cheese, Cereal with Milk, Orange Juice. Almoço: Première Moisson French Baguette, Bananas, Cherry Tomatoes, Dannon Nutriday Peach Yogurt, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Jantar: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Fresh & Easy Cinnamon Roll, Red Table Wine, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Lanches/Outros: Sugar, Espresso Coffee, Nutella Hazelnut Spread, Oranges. mais...
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3007 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Nadar (Moderado) - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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