Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2023
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62,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Gord: 57,86g | Prot: 169,63g | Carbs: 280,56g.
Café da Manhã: Banano, Café, Huevo, Pan de Salvado. Almoço: Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Atún Fresco, Salsa de Tomate. Jantar: Salsa de Tomate, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Atún Fresco. Lanches/Outros: Nutrilab Whey Pro 2.0, Quaker Avena Instantánea, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Manzana, Banano. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
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