Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2023
|
77 kg
Perdidos até agora: 38 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2474 kcal
|
Gord: 67,60g | Prot: 211,57g | Carbs: 246,97g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Natty's Арахисовая Паста Protein, Dr. Korner Хлебец Сырный, Голубика, Клубника, Nordic Овсяные Хлопья, Абрикос, Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan. Almoço: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье, Котлеты Белковая Бомба, Мистраль Гречка. Jantar: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Огурец, Помидоры, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Бореалис Треска Атлантическая, Котлеты Белковая Бомба. Lanches/Outros: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Овощная Смесь для Сэндвича, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|