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Relaxou, engordou. Bom, voltei a academia após 4 anos de total sedentarismo.
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117,2 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Gord: 53,29g | Prot: 50,23g | Carbs: 91,11g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Café com Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Mingau de Aveia. Jantar: Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Purê de Tomate, Queijo Coalho, Massa Leve Pizza de Frigideira. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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