Jornal de Pablo Montenegro G., 26 mai 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2023
113,5 kg Perdidos até agora: 6,6 kg.    Ainda faltam: 3,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1866 kcal Gord: 25,84g | Prot: 109,91g | Carbs: 281,74g.   Café da Manhã: Clara de Huevo, Edulcorantes (Sacarina), Café, Susanita Tostadas de Arroz Integral con Quinua, Bimbo Rosquitas, Clara de Huevo, Edulcorantes (Sacarina), Café, Susanita Mini Caladitos. Almoço: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz con Habichuela, Papa Amarilla, Trululu Gusanos Ácidos , Susanita Tostadas Frutos Rojos. Jantar: Pan Blanco, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Van Camp's Atún en Agua (110g), Arroz con Habichuela. mais...
2856 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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