Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2023
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59,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Gord: 84,38g | Prot: 86,76g | Carbs: 155,42g.
Café da Manhã: Помидоры Черри, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Сыр Сулугуни, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Жареное Яйцо. Almoço: Греческий Салат, Вкус Желаний Медовик со Сметанным Кремом, Макароны Отварные, Куриная Печень. Jantar: Yami Yami Поке с Лососем, J'pan Такояки с Осьминогом . Lanches/Outros: Греческий Салат. mais...
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1494 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Вуби
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