Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2015
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90,3 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Gord: 112,03g | Prot: 99,13g | Carbs: 10,91g.
Café da Manhã: Green Mountain Coffee French Vanilla Iced Coffee K-Cup, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Tillamook Sweet Cream Unsalted Butter. Almoço: Kountry Boys Smoked Pork and Venison Sausage, Farmland Foods Lower Sodium Hickory Smoked Bacon, Fried Egg. Jantar: Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Tillamook Sweet Cream Unsalted Butter, Chicken Wing (Skin Eaten). Lanches/Outros: Crystal Light Energy Peach Mango, Zaxby's Chicken Fingerz (5). mais...
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2479 kcal
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Exercício:
Neighborhood 1.23m - 18 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaime30024
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