Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2023
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1009 kcal
|
Gord: 31,36g | Prot: 70,74g | Carbs: 88,55g.
Café da Manhã: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Персики. mais...
|
|
1782 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aidaalieva701
|