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体重 46.25(-1.3)
体脂肪率 22.0(-1.9)
筋肉量 34.10
生理6日目
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46,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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790 kcal
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Gord: 7,92g | Prot: 81,59g | Carbs: 105,62g.
Almoço: 鶏胸肉(皮なし), エノキ, 玄米ごはん, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, ぶなしめじ, 緑豆もやし ゆ, ホテイフーズ 無添加ツナ (70g), ニンジン. Jantar: 鶏胸肉(皮なし), ひじきとにんじんの煮物 ゆ, わかめ, ニンジン, 玄米ごはん, 緑豆もやし ゆ, ホテイフーズ 無添加ツナ (70g). Lanches/Outros: Quaker オートミール, はちみつ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamchi1210
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